当前位置：首页 > 一个鸡蛋含多少克蛋白质多少克脂肪
一个鸡蛋含多少克蛋白质多少克脂肪
一个鸡蛋里边含有的蛋白质大概是6~7克，含脂肪大概是4~5克。 均匀100克鸡蛋里边的蛋白质含量大概是13.3克，脂肪含量大概是8.8克。一般一个鸡蛋的分量大概是50克，因而一个蛋白质含量大概是6~7克，脂肪含量大概是4~5克。但每个鸡蛋的巨细不同，因而含量也不相同，有必定的差异。 鸡蛋是比较有养分的食物，里边含有的养分元素有蛋白质、脂肪、碳水化合物、不饱和脂肪酸、矿物质元素、维生素等，其间维生素的品种比较多，例如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2等。平常恰当吃鸡蛋对身体有优点，可以弥补养分，促进代谢，但防止一次性进食过多。日常日子中主张饮食养分均衡，可多食用新鲜的蔬菜和生果，恰当运动，有利于身体健康。
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 葡萄酒加什么好喝
- 老年人简单患病怎么办？5个自我维护应对方法
- 小便发黄、异味大？七个或许“诱因”，对症自查
- 直发公主头的扎法有哪些?
- 直发公主头的扎法有哪些?
- 怎么喝茶才干更摄生？这么多种茶你应该喝哪种？
- 富含色氨酸的食物有哪些
- 火龙果是热性仍是凉性
- 油腻食物吃太多了怎么办？这6种食物有利于消除油腻！
- 体脂率越低越好吗
- 得闲炒饭的做法
- 得闲炒饭的做法
- 切了辣椒的手火辣辣的疼该怎么办
- 13岁男生规范体重
- 为什么秋季多吃蜜不吃姜？还需留意这4点！
- 下半夜总是醒来且难以入眠怎么回事？找出隐藏在背面的4种疾病！
- 油腻食物吃太多了怎么办？这6种食物有利于消除油腻！
- 需避免哪几种暖气病？活跃防备这4种“暖气病”！
- 4种查病的金规范，不要再选错查看办法了！
- 白日生孩子和晚上生孩子，哪个时刻更好？
- 友情链接
-